调理腰痛的食物

猪腰：即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、利尿和补肾理气之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

杜仲：杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛、骨质疏松有很好的预防作用。

肉桂:主治肾阳衰弱、阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、闭经、痛经、久病体虚引起的气血不足等。

山药：可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。

栗子：栗肉中所含营养成分蛋白质占10%、淀粉占70%左右，还含丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需的营养物质，是维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。适合寒湿痹阻的产后腰痛，或腰痛沉重的新妈妈。