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前几天有个客户来新妈妈月子中心看房,是老人陪着过来的,问了一个很多人都想知道的问题,就是月子餐里到底要不要放盐?毋庸置疑不管是什么餐里都是要放盐的,尤其是月子餐里更应该要放盐,只不过是少盐,
比较清淡。
有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐不利于身体恢复,于是总是吃很淡的饭菜,甚至一点儿盐也不放,其实这样做只会适得其反,因为新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水,如果不吃盐,只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复,因此,应该在菜里适量加盐。
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