会阴疼痛不同程度地影响新妈妈的饮食、休息以及全身的康复，应及时处理。冷敷加热敷 分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几个小时冷敷1次。热敷，产后24小时以后开始。每次3次，每次约20分钟。 体位加锻炼 建议采用侧卧位，或用1个环形垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。消毒加卫生 注意环境消毒和个人卫生，防止细菌感染。房屋内家具及地面用消毒液擦拭。若自然分娩，产后最初几天身体恢复较好后，可以适当洗澡，要选择淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖腹产，则应在腹部伤口愈合好后可以洗淋浴。