家长可依据宝宝的体重增长情况来判断。只要宝宝的体重增长正常，就说明您母乳营养是充足的，您母乳喂养的方式也是合理的。哺乳期妈妈保证均衡的膳食营养，每天保证八杯水，多休息，保持愉悦的心情就行。

虽然临床上也有母乳检测的方法，一般仅从检验技术层面上看，大多数数值都是准确的，但对于个体差异而言，母乳检测没有任何实际的临床意义。首先目前没有一个关于母乳质量的标准存在；其次母乳在宝宝不同成长阶段成分会有所变化，在一天中不同时间都会变化，一次的检测是没有价值；母乳中的营养成分会随着宝宝的需求而随着变化的。比如有的宝宝食量比较大，那么妈妈的奶量就会相对较多，这种母乳的脂肪含量就比较低。而有的宝宝食量小，母乳产量也会少一些，相应的脂肪含量就会相对较高，以此来避免宝宝能量摄入过多或过低，保证每个宝宝都能健康的成长。

如果家长真的担心宝宝长得不好，先考虑是不是真的长得不好，那这就需要家长下载儿童生长曲线值，只要生长曲线波动在第3百分位到第97百分位之间，曲线上下波动不超过两条百分线就说明宝宝的生长正常。家长要知道一点不管是体重还是绘制出来的生长曲线，都不可能出现匀速增长趋势，宝宝体重增加速度随着年龄增长而减慢，这是个非匀速过程。